제대로된 양치법

쉽게 하지만 제대로 하기 어려운 양치.

 

하루에 3번, 식사 후 3분 이내에, 3분 동안 양치 한다고

익숙하게 알고 있는 333의 법칙.

 

헌데 333 외에도 221, 346 양치법이 있었네요. 

   333: 하루에 3번, 식사 후 3분 이내에, 3분 동안 양치 

   221: 아침에 일어나 2분, 저녁에 꼼꼼히 2분, 하루에 1번 치실 사용

   346: 식사 후 3분, 하루에 4번, 자기 전에 6분 동안

 

http://drclio.co.kr/article/%EA%B5%AC%EA%B0%95%EC%BC%80%EC%96%B4-%EC%A0%95%EB%B3%B4/8/72/

얘입속 세균 잡는 346 新 양치법

 

치실 사용 않는 양치질은 소용 없다는 얘기가 있는데요.

하루에 한번 이상은 치실 사용 후에 양치질은 잇몸 조심하며 해야 합니다.

잘못된 양치질은 잇몸을 파이게 해, 치아 건강을 더 안 좋게 할 수 있으니 정확한 양치법이 중요합니다.

올바른 양치법을 보구서 양치해 주세요.

 

제대로된 양치법을 알고 있더라도 매일 실천하는 것이 쉽지 않겠지만.

치주질환이 생기면 다른 질환이 생길 확률이 더 높아 진다니.

건강한 삶을 위해 양치질부터 노력해야 겠습니다.  

치주질환이 전신질환으로? 예방법은 오직 올바른 양치법!