폭염
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폭염에 먹기 좋은 건강+간편 요리_ 오이냉국건강 2021. 7. 18. 22:00
폭염에 요리도 쉽지 않죠? 요리를 하게 되면 아무래도 열기가 생기기 때문인데요. 시원한 오이냉국 어떠세요? 혈당 조절에도 좋아 무더운 여름에 간편하게 요리해 먹을 수 있는 오이냉국 추천합니다. 대한당뇨병학회 혈당 정보를 보면 식초는 혈당을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다. 천연 식초가 좋지만 첨가물이 많지 않은 일반 식초도 도움이 될 수 있습니다. 오이와 같이 먹으면 시너지 효과를 낼 수 있는데요. 식초와 오이를 함께 만들어 먹을 수 있는 시원한 오이냉국이 폭염에 제격입니다. 시큼한 맛도 좋을 뿐 아니라 건강상 장점이 많은데요. 만드는 법도 간편합니다. 1. 끓여서 식힌 물에 식초를 타서 붓습니다. 2. 잘게 썬 오이, 양념 등으로 간을 맞추면 완료. 개인의 기호가 크지만 식초를 좀 더 많이 넣으면 혈당..
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집콕에 폭염에... ㅠ 창문형 에어컨 판매 급증건강 2021. 7. 17. 19:46
코로나19로 '집콕' 생활은 길어질 수 밖에 없는 상황에서 무더위가 일찍 시작 되었습니다. 그리고 7월 하순부터는 더 무덥다니... 어쩌면 열돔에 갇힐 수도 있다니... 폭염이 무섭네요. ㅠ 이런 무더위 탓에 창문형 에어컨 판매량이 늘어났다고 합니다. 온라인 쇼핑몰 티몬은 지난 6월 29일∼7월 12일 에어컨 판매량이 지난해 동기 대비 약 5배 증가했다고 16일 밝혔는데요. 특히 별도 실외기가 필요 없고 소비자가 직접 설치할 수 있는 창문형 에어컨은 15배 더 많이 팔렸습니다. 집에 머무는 시간이 늘자 에어컨이 이미 있는 가정에서도 추가 설치하려는 수요가 커졌기 때문으로 풀이되네요. https://coupa.ng/b4bxo1 삼성전자 윈도우핏 에어컨 17㎡ 방문설치 COUPANG www.coupang.c..
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폭염 물리치는 꿀팁건강 2021. 7. 15. 17:24
21년 여름이 94년의 여름과 같이 7월만 더울지... 18년의 여름과 같이 7, 8월이 더울지... 겪어봐야 알겠지만요. 열대야에 후덥한 공기로 무더운 21년 여름인데요. 영국 건강 매체 넷닥터(netdoctor)에서 '폭염을 물리치는 꿀팁 30가지'를 소개했으니 참고하면 좋겠습니다. 1. 물 자주 마셔 수분 충분히 섭취 2. 냉찜질로 체온을 빠르게 낮추기. 3. 냉동실이 넓다면 침구류를 봉지에 담아 냉동실에 둔 뒤 사용하기. 4. 미지근한 물로 샤워해 효율적으로 체온 조절. 찬물로 샤워 하게 되면 몸의 워밍업으로 더 덥게 느껴진다고 합니다. 5. 발은 갑자기 차가워지는 신체 분위 중 하나라고 하는데요. 발을 식히는데 집중하면 체온을 낮춰 시원함을 유지하는데 도움된다고 합니다. 6. 모자로 얼굴에 미치..